1500 Calorías

Foro de dieta de 1500 y 1200 calorías diarias


    Dieta 1500 calorías por raciones de Bayer apta para diabetes

    Comparte
    avatar
    Alicia
    Admin

    Mensajes : 20
    Fecha de inscripción : 05/09/2010

    Dieta 1500 calorías por raciones de Bayer apta para diabetes

    Mensaje  Alicia el Mar Sep 07, 2010 3:20 pm

    Esta dieta es de Bayer, se basa en alimentos por raciones y es apta para diabéticos

    http://kilosqueosanikilo.blogspot.com/p/dieta-1500-calorias.html


    También la podeis encontrar en http://www.fundaciondiabetes.org/diabetesinfantil/alimentacion/modelos_dietas.htm


    Y por supuesto en Bayer
    http://www.diabetes.bayer.es/informacion-sobre-la-diabetes/alimentacion-sana-diabeticos-dieta/index.php


    No es necesario el vaso medidor si tienes peso, ya que aqui dejo lo siguiente, sacado de la página de Bayer:

    EQUIVALENTE A 2 RACIONES

    Guisantes, habas : 120g en crudo y 120-130g cocido
    Patatas: 100g en crudo y 100 g cocido
    Legumbres (garbanzos,lentejas, judias)= 40g crudo y 80-100g cocido
    Arroz= 30g en crudo y 90-120g cocido
    Pasta( todo tipo hasta la de sopa) = 30g cruda y 60-90g cocida

    Todos los alimentos suelen sufrir modificaciones en su peso a causa de la cocción:

    * cereales y derivados aumentan 4 veces su peso
    * legumbres aumentan 2-3 veces su peso
    * verduras de hoja disminuyen 3 veces su peso
    * carnes disminuyen 1/3 su peso
    * pescados disminuyen 1/2 su peso
    * el resto de las verduras varía muy poco.



      Fecha y hora actual: Sáb Nov 18, 2017 6:22 am